خشکبار

خواص انجیر خشک برای معده و یبوست

سلامت دستگاه گوارش

مصرف انجیر به دلیل وجود فیبر غنی برای سلامت دستگاه گوارش توصیه می شود و اگر هر روز صبح یک انجیر تازه یا حتی خشک شده مصرف کنید باعث می شود مشکلاتی مثل یبوست برای شما پیش نیاید ، ضمن اینکه به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می کند.

مرطوب کننده و رفع خشکی پوست

انجیر در طب سنتی به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی شناخته می شود. انجیر حاوی مقادیر غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که این اسیدها می توانند باعث رطوبت پوست شوند و مشکلاتی مثل خشکی پوست ، ترکی خوردکی پوست و لب ها را رفع کنند.

سلامت و محافظت از قلب

یکی از خاصیت های انجیر برای قلب این است که سطح تری گلیسرید را در خون کاهش می دهد ، ضمن اینکه انجیر حاوی مقادیر مناسبی از اسیدهای چرب امگا ۳ ، امگا ۶ و فنل ها می باشد که به پیشگیری و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی کمک شایانی می کنند.

انجیر از میوه هایی محسوب می شود که برای بهبود عملکرد و سلامت دستگاه گوارش یک گزینه مناسب است

و علاوه بر اینکه باعث بهبود هضم غذا می شود ، می تواند به بهبود عملکرد و روند حرکات روده ای نیز کمک شایانی کند.

همانطور که مطمئنا می دانید انجیر حاوی مقادیر غنی از فیبر است که به بهبود روند هضم غذا کمک می کند.

ضمنا مصرف انجیر می تواند حرکات روده را بهبود بخشیده و تنظیم کند و در نتیجه از عارضه هایی مثل یبوست جلوگیری می کند.انواع انجیر کدامند؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *